do wakacji

ok, no to do wakacji będę ćwiczył ABS2 3xtydzień dzieki, pzdr

Rece opadają .. chyba pomyliles pory roku do wakacji jeszcze daleko

[...] bo to jest na uwidocznienie miesni. Juz po tych 20 czy tam ilu dniach bedziesz mial nawet, nawet widoczny. I tak jak kolega wyzej napisal. To jest nie realne. Zeby zdazyc do wakacji to trzeba pracowac chociaz z pol roku czy nawet rok. Wiec nie ludz sie ze ten bruch za 2 tyg bedzie wygladal jak u prawdziwego kulturysty. Sry za bledy bo pisze na [...]

tylko ze ja go chce dac dopiero w marcu i nie wiem czy zdaze do wakacji sie dobic:))) takie male pytanko na marginesie po ile u was lata winstrol,chodzi mi o cene za amp:) bykuu

dzieki michail uswiadomiles mi wazna rzecz o ktorej zapomnialem mianowicie dieta. czy tym planem moge trenowac do wakacji czy jak to jest ?

Hgh na pewno do wakacji albo dłużej zobaczymy jakie efekty czy po pół roku bd git jak trochę oczytam się zrzuce balast może inse dodam w małych dawkach wtedy jak tren pójdzie na jakieś 4 tyg

Do wakacji i tak nie zdążysz kolego, jak chcesz coś osiągnąć to skup się nad dłuższym działaniem . Trening i dieta to podstawa a ty chcesz to dopiero wykupić . Twoja decyzja schematów brania test + T3 na sfd jest pełno jak i odbloków po teściu.

do wakacji nie zdazysz

to chyba zrobie tak, ze do wakacji bede jadl mass xxl + kreatynbe, a potem 3 tygodnie dieta + spalacz, co o tym sadzicie?

no do wakacji 2004 sporo czasu... proponuje zapisac sie na siłke -------- BodyBuilding --------

Jak bys sie postarał to bys moze wyrobil 30 cm w bicu do wakacji

[...] 3) Trening mięśni brzucha. Jak najbardziej wskazany. Ale pamiętaj - nie ma czegoś takie jak zamiana tłuszczu w mięśnie. To zupełnie różne tkanki. Jak przysiądziesz to do wakacji będzie krata. 4) Kierunek strategiczny - masowanie. Jesteś chudy, nie masz mięśni. Stąd też wynika dysproporcja, tzn. wydaje Ci się, że masz duży brzuch. Masz małą [...]

Apokalipsa ale tak jest przy treningu na mase czy przy kazdym ? Bo ja waze 94 kg do wakacji chcem wazyc 100 wiec teraz zdecydowałem sie na cykl masowy ale pozniej to juz bede raczej walił wszystko na siłe bo i tak juz sporo waze a waga z sila tez idze na ostatnim cyklu masowym przyutyłem 7 kg (zjadłem kreatyne olimpu mega caps duza i 4 kg ostrowi)

[...] i zaczynam mieć problem z kolanem. Trenuje od 6mscy siłowo 4xtyg. Niestety nie znam nikogo polecanego w mieście, w ktorym studiuje a nie bardzo chciałabym czekać aż do wakacji z szukaniem pomocy. Może zna ktoś z Was jakiegoś dobrego fizjoterapeute z Lublina? Ewentualnie z Wrocka? Będę wdzięczna za wszelkie namiary. Gabinet Fizjoterapii [...]

a po jakim czasie proponujecie zaczac łykać taki zestaw? dobra , powiem o co mi chodzi - o wakacje chcem sie wyrobic do wakacji czy tez za wczesnie?

pół roku stażu to za wcześnie przyjacielu. do wakacji to i tak sie nie zdążysz spompować.

Jeli mam odpowiadac na pytanie to tak: 1. Jak chodzi o budowanie brzucha to dzien przerwy. 2. Lepiej robic pare serii na max A jesli mam Ci poradzic cos to wrzyc A6W a potem delektuj sie super efektami. Nawet do wakacji wyrobisz, a efekty...miodzio.

Wiek waga wzrost? Wypełnij ankietę działu wtedy będzie można doradzić. Ps: do wakacji nic nie zdążysz zrobić już :).

typowy sezon to zaczyna od mety ,a nie od omy jak sie nie ma pojecie o diecie i ćwiczeniach to saa nie pomogą.Teraz na siłkach jest pełno typków którzy myslą ze do wakacji sie przypakują ale nie ma tak łatwo

Do wakacji to kupe możesz zrobić. Formę się robi latami. I nie przeskoczysz tego.